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用饮食提高免疫 减少湿疣复发

2011年10月17日 10:0239健康网
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某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用,从而减少尖锐湿疣复发。为此本文介绍常见的增强免疫功能的食物。

  某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用,从而减少复发。免疫细胞及免疫物质多由蛋白质组成,免疫细胞在进行分裂时,需要摄取较多的维生素或微量元素,下面是一些常见的增强免疫功能的食物。

  ◆香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫的作用。

  ◆新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

  ◆人参蜂皇浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

  ◆玉米:玉米含有谷脱甘肽,其抗氧化作用比强500倍。所含粗纤维较精米、精面粉高6倍,可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体),可抑制致癌物。

  ◆西红柿:含丰富的谷脱甘肽和维生素。

  ◆白薯:含微量元素硒和较多的粗纤维。

  ◆杏:杏中富含、和黄酮。

  ◆猕猴桃:含极为丰富的维生素C

  抗病毒活性的食品有:苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性,促进人体对病毒的杀伤力。

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